その他 健康で生きよう |
健康で生きよう なにごとも遊びこころよ、こころにゆとり。笑みとほほえみ、高笑い。 |
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健 康 十 訓 1.少肉多彩:肉は程々に野菜はたっぷり食べる 2.少塩多酢:塩分取り過ぎは高血圧の元で酢は健康の元 3.少糖多果:甘い物は果物から砂糖は肥満への直通切符 4.少食多噛:腹八分目で良く噛めば幸せも噛み締められる 5.少衣多浴:薄着で風呂好きの人は健康を身に付けている 6.少言多行:べらべら喋っている間に行動を開始せよ 7.少欲多施:自分の欲望の為に走らず他人の為に走れ 8.少憂多眠:くよくよしたって同じとっとと寝てしまおう 9.少車多歩:自動車は確かに早いが歩けば健康への近道 10.少憤多笑:怒った時でも、にこにこすれば忘れてしまう |
こころ、ここに有らざれえば、見えども見えず聞けども聞こえず・・・そうですここに掲げた健康十訓は、現役時代の上司(鈴木二三夫氏)がふと立ち寄った小さな町の小さな食堂の壁に無造作に貼られた文字を、料理が出るまでに急ぎメモしたものです。 常に目的意識を持った行動は、見たものを生かすことに成るのだ。メモ送付頂き深謝します。 |
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