なかなか出来ないことですが･･･

一番考えたくないこと、いやなことは無視することですネ。
無視できなければ、全て、許してやることです。
とにかく、いやなことから手を切ることです。
思い出したり考えたり、拘（かかわ）りを断つことです。
その代わり、自分の一番好きな事、やりたいことに没頭し
今を大事にし、今を楽しむことです。
それが未来を開きます。
自分を理解してくれる仲間の輪を広げることもあります。
その輪が広がり強くなれば、いつの間にかいやだったことは
別世界で孤立し気にもならなくなります。

① 感謝すること
② 許すこと
③ 与えること
④ 楽しむこと
⑤ 無理にでも笑顔を作ること
⑥ 周りを明るく照らしてやること
⑦ 相手を嫌わず貶(けな)さず理解してやること
⑧ 人に頼らず人の所為にせず自ら行動すること
⑨ 自分の物差しが一番正しいとは限りません。何でも有りです
⑩ 成るように成るです。成るようにしか成らないです
⑪ 今よりほんの少しの努力です。目一杯頑張らなくてもよいのです
⑫ 勝つ必要はありません。負けるが勝ちです。負けて勝てです
⑬ 言い訳はいけません。言い訳しないで済む様に先手で動くことです
⑭ 人生は正々堂々と正道をを歩けば怖いものなしです。
⑮ 全ては、天知る地知る己知るです。

などなど

なかなか出来ないことですが、生きる知恵でしょうか
私も出来たり出来なかったりで毎日が挑戦です。
ですがこれが出来た時、馬鹿みたいに心が落ち着きます。
そんな時、自分で自分を褒めてやります。
そして、独り静かにチビリチビリと満足の美酒にでも酔い痴れたいものです。